Настрой на праздник!

Завершилась напряжённая подготовка к марафону, осталось меньше недели до старта. Ближайшие дни являются ключевым моментом. Марафон, как и полумарафон - не те дистанции, где можно просто захотеть, выйти на старт, пробежать. Это действительно тяжело, и это большая нагрузка на организм. Поэтому просто определитесь, зачем вам это нужно.  Доказать что-то себе, кому-то? Просто попасть в 1% населения планеты Земля, которые пробежали марафон? После того, как вы определились с мотивацией и целью, следует приступать к подготовке. Главное помнить, что подготовку к длинным дистанциям стоит начинать за 3 месяца. И не особо важно, готовитесь вы с нуля, или уже имеете "базу". А у нас осталось всего несколько дней! 
Поэтому собирайте компанию любителей бега, скандинавской ходьбы, пешей прогулки и заявляйтесь на более короткую дистанцию. Облачайтесь в красивую экипировку, ломайте стереотипы, что "Бег - спорт одиноких". Поверьте, на предстоящем празднике королевы спорта компания только поможет. Ставьте перед собой цель - пробежать без мучений, судорог, травм и прочих проблем, испытав положительные эмоции. Не сомневайтесь, эти эмоции не сравнимы ни с чем. 
У Тольяттинского марафона своя энергетика, он не похож ни на какой другой. Трасса у нас просто шикарна. А чтобы все трудности, невзгоды, переживания, сомнения и прочее забылось, пусть на финише вас встречают любимые и дорогие вам люди - семья, друзья, группа поддержки, волонтёры. 
22 апреля просыпайтесь пораньше и в 9 утра встречаемся в Парке Победы - ведь это такой замечательный для города день! Марафон - это ещё и весело! Поехали! Эксперт Марина СИМАГИНА

 
По теме
22 апреля состоится 8-ой Тольяттинский легкоатлетический марафон - Министерство спорта и туризма 22 апреля Тольятти встретит участников 8-го легкоатлетического марафона, приуроченного к 281-летию Ставрополя на Волге-Тольятти и 17-летию газеты "Спортивное обозрение Самарской губернии".
19.04.2018
Поддержим марафон! - Спортивное Обозрение До восьмого Тольяттинского легкоатлетического марафона осталось две недели, и основная часть подготовки завершена.
09.04.2018
Рабочие, тела которых были обнаружены 9 ноября на стройплощадке в Южном городе, скорее всего, погибли от отравления природным метаном, пишет "Самарское обозрение" со ссылкой на источник, знакомый с ситуацией.
10.12.2018 Газета Репортёр
Рабочие, тела которых были обнаружены 9 ноября на стройплощадке в Южном городе, скорее всего, погибли от отравления природным метаном, пишет "Самарское обозрение" со ссылкой на источник, знакомый с ситуацией.
10.12.2018 Газета Время
Михаэль Цукерник дал единственный концерт с оркестрами Берлина и Будапешта в лейпцигском Гевандхаузе - ТолькоЧто.Ru Филармонический камерный оркестр Берлина (Philharmonisches Kammerorchester Berlin) и Венгерский симфонический оркестр Alba Regia под управлением дирижера Михаэля Цукерника (Michael Zukernik) выступили на сцене лейпцигско
10.12.2018 ТолькоЧто.Ru
Борис Березовский выступит в Самаре - Samaratoday.ru 12 декабря в 19:00 Самарская государственная филармония приглашает на Вечер фортепианной музыки феноменального пианиста-виртуоза, заслуженного артиста РФ, Бориса Березовского (Англия), носящего звание Steinway Artist.
10.12.2018 Samaratoday.ru
Сотрудники УФСИН России по Самарской области стали лауреатами губернской акции «Благородство» - УФСИН по Самарской области Организаторами мероприятия являются Самарская областная организация Союза журналистов России во главе с ее руководителем Ириной Цветковой и Ассоциация творческих Союзов региона.
10.12.2018 УФСИН по Самарской области
7 декабря в рамах V международном форуме «Город будущего» прошла тематическая сессия «Культура будущего: 2030».
10.12.2018 Городские Ведомости
Основной раунд чемпионата Европы сборная России, за которую выступает гандболистка «Лады» Дарья Дмитриева, открывала матчем с Сербией.
10.12.2018 Спортивное Обозрение
В Каменск-Уральском состоялся первый этап командного чемпионата России по мотогонкам на льду, победу в котором одержала тольяттинская «Мега-Лада».
10.12.2018 Спортивное Обозрение
Матч ВХЛ против «Зауралья» в Кургане начался для самарских «летчиков» как продолжение игры в Челябинске.
10.12.2018 Спортивное Обозрение
Глава Самары Елена Лапушкина поручила пересмотреть подход к применению реагентов на улицах города - Администрация городского округа Самара В понедельник, 10 декабря, на еженедельном рабочем совещании под председательством Главы Самары Елены Лапушкиной обсудили работу по ликвидации последствий снегопада, прошедшего в выходные.
10.12.2018 Администрация городского округа Самара