Как правильно купаться в проруби на Крещение

Фото: zdrav-samara.ru

    В ночь с четверга на пятницу, 19 января, православные самарцы будут отмечать праздник Крещения Господня. По традиции многие захотят окунуться в ледяную Волгу.

    Врачи советуют готовиться к купанию в прорубях заранее и в течение нескольких недель перед Крещением закаляться. Но что делать самарцам, которые пропустили подготовку и собираются искупаться в ледяной воде впервые? Об этом sgpress.ru рассказал главный врач ГБУЗ «Самарский областной центр медицинской профилактики» Александр Муравец.

    Во-первых, купание в зимней реке – это большой стресс для всего организма, и в особенности, для сердечно-сосудистой системы. Поэтому о крещенских купаниях следует навсегда забыть людям с заболеваниями сердца, а также мочеполовой системы и просто простуженным самарцам. Закалиться их организм от одного погружения в ледяную воду не сможет, а вот болезни могут усугубиться. Также Александр Муравец советует отказаться от крещенских купаний неподготовленным пожилым людям и детям.

    Во-вторых, перед поездкой на Волгу в ночь на Крещение необходимо подобрать правильный гардероб. Нужно взять теплые вещи, которые легко снимать и одевать. То есть, если это пуховик, то лучше на молнии, чем на пуговицах и т.д. За два часа перед купанием следует плотно поесть, это даст запас энергии и поможет телу сохранять тепло. А вот чего не следует делать, так это употреблять спиртные напитки. Александр Муравец предупреждает – это может быть смертельно опасно. Алкоголь ослабляет тонус сосудистой стенки и в холодной воде сердце может не выдержать нагрузки.

    Непосредственно перед погружением необходимо выполнить физические упражнения для разогрева тела. Раздеваться нужно перед входом в воду, а не стоять голышом в длинной очереди. Нельзя входить в воду быстро, но и медлить тоже не стоит. После купания нужно одеть сухие вещи и выпить горячего чая. После Крещения стоит пару дней последить за своим здоровьем.

Последние новости Самарской области по теме:
Как правильно купаться в проруби на Крещение

- Самара
В преддверии традиционных крещенских купаний в проруби напоминаем горожанам о необходимости соблюдения правил безопасности.
08:21 18.01.2018 Скат ТВ
- Самара
В преддверии традиционных крещенских купаний в проруби напоминаем горожанам о необходимости соблюдения правил безопасности.
16:40 17.01.2018 Администрация городского округа Самара
- Тольятти
Тольяттинцам придется отказаться от купания в проруби на Крещение. Вот уже не первый год, лед на Волге не успевает достаточно окрепнуть, чтобы спасатели организовали массовые купания.
15:30 17.01.2018 Авторадио-Тольятти
- Самара
В ночь на 19 января православные начнут отмечать один из главных христианских праздников – Крещение Господне.
11:50 17.01.2018 Sama-Samara.Ru
Как правильно купаться в проруби на Крещение - Самарский ЦМП
Как правильно купаться в проруби на Крещение - Самара
   В ночь с четверга на пятницу, 19 января, православные самарцы будут отмечать праздник Крещения Господня.
11:44 17.01.2018 Самарский ЦМП
- Тольятти
18 января православные верующие отмечают  Крещенский сочельник, канун Богоявления.
11:10 17.01.2018 Авторадио-Тольятти
- Самара
Самара готовится к одному из главных христианских торжеств - Празднику Крещения.
10:51 17.01.2018 ГТРК Самара
- Тольятти
Гражданам в период Крещенских купаний окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега после освящения её представителем православной церкви.
09:11 17.01.2018 Парк им. К.Г.Сахарова
 
По теме
В храме СЮИ ФСИН России состоялась праздничная служба - СЮИ ФСИН России      В этот светлый для каждого православного человека праздник – Крещения Господне, в храме, в честь Святого благоверного великого князя Димитрия Донского, расположенном на территории института,
19.01.2018
 
Обрушение эскалатора произошло незадолго до матча ЦСКА с итальянской "Ромой" Фото: СОЦСЕТИ - Комсомольская Правда Самара Инцидент произошел незадолго до начала матча Лиги чемпионов, пострадали не менее восьми человек [обновляется] Екатерина БЕЛОКОНОВА Не менее восьми человек пострадали в результате обрушения эскалатора на одной из станц
23.10.2018 Комсомольская Правда Самара
Журналисты «Комсомолки» разбирают вопросы по бойне в Керчи, ответов на которые нет до сих пор Андрей ГОРБУНОВ Анастасия ЖУКОВА Александра КОРШУНОВА 1) Откуда стрелок взял деньги на лицензию, ружье и патроны?
22.10.2018 Комсомольская Правда Самара
Суммы, по версии следствия, варьировались от 10 до 50 тысяч рублей СУ СКР по Самарской области возбудило 26 уголовных дел по факту мошенничества в отношении бывшего ди⁠ректора самарского лицея "Престиж" Вячеслава Косарева.
23.10.2018 Волжская коммуна
В Самаре ограбили храм Трех Святителей - CityTraffic.Ru Грабители вынесли из храма материалы и инструменты для строительства православного Центра развития для детей с ограниченными возможностями.
23.10.2018 CityTraffic.Ru
DSC0203 - Православная гимназия   19 октября в Православной классической гимназии проводился конкурс чтецов начальной школы, посвященный Покрову Пресвятой Богородицы.
23.10.2018 Православная гимназия
«КП» публикует список новых правил для православных россиян после прекращения Русской церковью отношений с Фанаром Елена ЧИНКОВА Полина ВАСИЛЬЕВА После того,
19.10.2018 Комсомольская Правда Самара
В прошлом сезоне проекта «Тольяттиазота» «Химия слова» лекция ученого-лингвиста из Москвы Кирилла Бабаева была признана, по результатам опроса, одной из самых интересных.
19.10.2018 Вольный город
«Комсомольская правда» обсудила непростую ситуацию с официальным представителем Украинской православной церкви (УПЦ МП),
18.10.2018 Комсомольская Правда Самара
Спелый, яркий и сочный - Городские Ведомости В Тольятти прошел финал «XIII Международного конкурса молодых дизайнеров «АРБУЗ».
23.10.2018 Городские Ведомости
Тольяттинские школьники в декабре отправятся знакомиться с Самарой на «Краеведческом экспрессе».
20.10.2018 Городские Ведомости
У ведущего инженера прессового производства Волжского автомобильного завода Сергея Федорчука есть непреходящая любовь Это театр «Секрет».
19.10.2018 Площадь Свободы
Театр «Колесо» представил зрителям свою новую комедию «Серебряная ложка»   С cеребряными ложками на крестины везет не всем.
19.10.2018 Площадь Свободы
ЦСК ВВС одержал в овертайме волевую победу над пензенским «Дизелем». ЦСК ВВС (Самара) – «Дизель» (Пенза) – 2:1 От (0:0, 0:1, 1:0, 1:0).
23.10.2018 ХК ЦСК ВВС
Работу по возвращению в Континентальную хоккейную лигу (КХЛ) тольяттинская «Лада» будет вести при поддержке Самарской области.
23.10.2018 Спортивное Обозрение
В Екатеринбурге завершился первый этап первенства ДЮБЛ (Детско-юношеской баскетбольной лиги) с участием команды БК «Самара».
23.10.2018 Спортивное Обозрение
В Новокуйбышевске в ледовом дворце «Роснефть Арена» прошел первый областной турнир по хоккею с мячом среди ветеранов.
23.10.2018 Спортивное Обозрение
Сегодня депутатам Самарской Губернской думы предстоит выбрать нового спикера областного парламента - ГТРК Самара Сегодня в Самарской Губернской думе состоится пленарное заседание, которое может стать историческим – на нем депутатам предстоит выбрать нового председателя областного парламента.
23.10.2018 ГТРК Самара
Обрушение эскалатора произошло незадолго до матча ЦСКА с итальянской "Ромой" Фото: СОЦСЕТИ - Комсомольская Правда Самара Инцидент произошел незадолго до начала матча Лиги чемпионов, пострадали не менее восьми человек [обновляется] Екатерина БЕЛОКОНОВА Не менее восьми человек пострадали в результате обрушения эскалатора на одной из станц
23.10.2018 Комсомольская Правда Самара
В Управлении состоялось рассмотрение  жалобы ООО «Строй Лес» на  положения документации об аукционе при проведении  торгов на выполнение работ по капитальному ремонту водопроводных сетей в г. Октябрьск.
23.10.2018 УФАС по Самарской области