Мастер спорта международного класса в гостях у «Самарских Известий»
Артем Важов: «Когда появляется мысль где-то увильнуть от работы, всегда вспоминаю о мечте»
Артем Важов – мастер спорта международного класса по легкой атлетике на дистанции 400 метров, неоднократный призер первенств России, бронзовый призер чемпиона Европы в Чехии среди молодежи в 2011 году, победитель всемирной Универсиады в Китае в том же году. А этим летом в коллекцию самарского легкоатлета добавились и золотые медали первенства Европы в Финляндии. Сегодня Артем расскажет читателям «Самарских Известий» о своем пути в легкой атлетике, вере в бога и непростом пути к достижению своей мечты.
- Привет, Артем. Расскажи, как ты попал в легкую атлетику?
- Попал, прямо скажу, нестандартно. Я начал заниматься этим видом спорта с 17 лет. До этого просто вел активный образ жизни, играл в футбол, катался на лыжах, по клубам ходил. Танцевать до утра – это тоже физический труд (смеется). Никогда не любил быть привязанным ко времени, поэтому не записывался ни в какие секции. Попал в спорт, когда заканчивал первый курс колледжа. Учился на «отлично», но физкультуру пропускал. Весной нужно было ставить зачет. Нам тогда сказали бежать по набережной. Я пробежал за 11 с небольшим секунд. И тогда преподаватель подошел ко мне и сказал: подойдешь к такому-то, будешь тренироваться в манеже. Я еще отшутился, что не пойду в цирк. Но все-таки меня уговорили сходить на тренировку. Я познакомился с первым тренером Анатолием Никулиным и с ребятами, которые у него тренировалась. Коллектив был хороший, дружный. Вот меня и затянуло.
- А свою дистанцию выбрал сразу?
- Сначала бегал 60 и 100 метров, потом тренер решил поставить меня на 400. Я сбегал за 49,8, тогда это был хороший результат. Вопрос выбора дистанции пропал. Я перешел к другому тренеру. Мы начали готовиться к дистанции 400 м, через полгода выполнили критерии для получения КМС. Еще через год я получил мастера спорта, несколькими месяцами позже стал мастером спорта международного класса. Хотя эта дистанция считается одной из самых сложных, так как сочетает в себе спринт и гонку на выносливость сразу, я не ищу легких путей.
- Если бы была возможность заниматься другой дисциплиной в легкой атлетике, какую бы выбрал?
- Именно в легкой атлетике я бы бег ни на что не променял. Но также люблю наблюдать за прыжками в длину и метанием копья. Что касается других видов спорта, то детское желание заниматься футболом еще есть, но, погрузившись с головой в легкую атлетику, я понимаю, что ее ничем не заменишь. Тут все точно – побеждает сильнейший. Секундомер не обманешь.
- Есть ли какая-то вещь, которую ты берешь с собой на дорожку?
- Да, крестик. Он всегда со мной на соревнованиях. А больше ничего в помощь мне и надо. Мы бегаем в комбинезонах, а туда очень сложно что-то засунуть, потому что они обтягивающие. Со мной на дорожке только вера в бога и в свои силы.
- Когда ты на дорожке, о чем думаешь?
- Я бегу я 400 метров за 46 секунд. За это время особо не подумаешь о чем-то конкретном, голову заполняют самые разные мысли: как бежать тактически, как рядом бежит соперник. Порой, если есть какие-либо проблемы с ногами, приходят негативные мысли, как бы что не случилось и как бы не получить травму. Это сбивает, но, когда я стою на старте, сам себе всегда говорю: вот тот момент, ради которого ты так долго готовился. Звучит выстрел – и все понеслось.
- А после забега ты анализируешь свой результат?
- Да, конечно, я это делаю после каждого старта. И всегда нахожу какие-нибудь тактические ошибки, я очень самокритичный в этом плане. Мне всегда мало того, чего я достиг. Я пока не могу понять, хорошо это или плохо.
- Что помогает настроиться на забег?
- Мои тренеры Светлана Сагайдак и Владимир Дмитриев. Они всегда говорят, что все будет хорошо, и я всегда стараюсь их не разочаровывать, выкладываюсь по полной. Никогда не дает расслабиться мысль, что если предыдущие старты были хорошие, то я не могу ударить в грязь лицом. А если последние результаты были неудовлетворительными, то я понимаю, что надо уже исправить эту ситуацию и показать хорошее время.
- Многократный олимпийский чемпион Усейн Болт, как и большинство жителей Ямайки, все детство сидел на ямсе. А у тебя есть какая-нибудь диета?
- Нет, я никогда не соблюдал диет, мне повезло физиологически: что бы я ни ел, я не набираю вес. Стоит мне надеть шиповки – я уже в форме. Мне не нравится соблюдать ни режим питания, ни придерживаться распорядка дня. Сплю тогда, когда захочу, и там, где упаду (смеется). А вообще, хожу в баню 1-2 раза в неделю, тогда о лишнем весе можно вообще не беспокоиться.
- Чем в свободное время занимаешься?
- Отдыхаю! С друзьями ходим в кино, боулинг, бильярд. Но делать это часто не получается, потому что когда у тебя по две тренировки в день, после этого никуда вообще не хочется идти. В такие дни я прихожу домой, ложусь на любимый диван и провожу время в приятной компании телевизора или Интернета (смеется). Тогда можно побаловать себя чем угодно. Это помогает набрать сил на следующий день. Но даже в свободное время я думаю о спорте.
- По традиции, не могу не спросить о сеувериях.
- Я свободен от примет, ритуалов и всего прочего, люблю ломать стереотипы. Например, в 2011 году я весь сезон бегал с классическими часами. Старты были хорошие, и как итог – призовое место на первенстве Европы. Но через месяц поехал в Китай на Универсиаду и перед финальным забегом, когда разминался, подумал о том, что связывало все старты того сезона. Вспомнил про часы, которые постоянно одевал. Когда прозвучала команда снять тренировочные костюмы, я снял часы и положил в рюкзак. А потом наша эстафетная команда заняла первое место. Я подумал, что не стоит навязывать себе ничего лишнего. Верю только в результаты на тренировке.
- У тебя есть мечта?
- Конечно, есть. Золото Олимпиады, например, или чемпионата мира. Хочу выбежать из 45 секунд, оставить след в истории спорта. Это спортивные мечты, а есть еще личные, но я их держу внутри и, выполнив спортивные, примусь за личные. Я их ставлю как цель. В моменты, когда лень идти на тренировку или когда очень устал, и появляется мысль недоделать что-то, я сразу вспоминаю о мечте. И тут уж никуда не деться.
