В последнюю неделю зимы, когда многие уже устали от холода и серости, наступает отличный повод сменить угол обзора на жизнь.
27 февраля неофициальный, но очень нужный праздник — Международный день оптимиста. Самое время вспомнить, что даже в хмурый день можно найти повод для радости.
В чем суть праздника?
Хотя официального статуса у этой даты нет, с каждым годом она становится популярнее. Выбрали именно 27 февраля не случайно: это отличный мостик между зимой и весной. День оптимиста призывает нас перестать хандрить и начать ждать тепла и солнца с открытым забралом.
Фото: tvsamara.ru
Оптимист — это образ жизни или генетика? Кто же такой оптимист с научной точки зрения?
Вовсе не тот, кто ходит в «розовых очках». Это человек, который верит в лучшее будущее и ждет положительного исхода событий. Знаменитая фраза про стакан воды идеально описывает разницу: оптимист видит его наполовину полным, а пессимист — наполовину пустым. Интересно, что ученые считают: все мы рождаемся оптимистами. За самооценку и настрой отвечает определенный ген. Но жизненный опыт — несбывшиеся мечты, разочарования — часто заставляют нас надевать «серые очки». Поэтому позитивному взгляду на мир нужно учиться заново.
Почему стоит улыбаться чаще?
Психологи и врачи единодушны: оптимизм полезен для здоровья. Люди с позитивным мышлением легче переносят неудачи, реже впадают в депрессию и быстрее добиваются целей. Вспомните народную мудрость: «все болезни от нервов». Позитивный настрой снижает уровень стресса — главного врага современного человека, а значит, помогает сохранить здоровье на долгие годы.
Как стать оптимистом?
Если вы чувствуете, что ворчливости в вас стало больше, чем радости, не беда. Настроить свою «внутреннюю оптику» реально. Можно сделать это самому или с помощью близких и психологов.
Вот несколько простых советов для этого дня:
· Составьте список своих побед и приятных мелочей за последнее время.
· Проведите вечер за любимым занятием.
· Окружите себя людьми, которые дарят энергию.
Главное — не гонять в голове негативные мысли. Жизнь на самом деле состоит из множества поводов для счастья.
Фото: tvsamara.ru
Теплые пожелания для близких
В этот день так и хочется сказать родным что-то хорошее. Если не знаете, какие слова подобрать, воспользуйтесь одним из вариантов:
· С праздником тех, кто даже в дождь умеет разглядеть радугу! Желаю вам неиссякаемого оптимизма и чтобы стакан всегда был не просто полон, а полон именно тем, что вы любите.
· Пусть весеннее тепло поскорее наступит не только за окном, но и в душе. Будьте здоровы, верьте в лучшее и заряжайте этой верой всех вокруг!
· С Днем оптимиста! Помни: если жизнь подкидывает лимоны — делай из них лимонад и не забудь добавить сахару.
