Эндокринолог Мария Калошина рассказала, сколько требуется воды организму зимой

Эндокринолог Мария Калошина рассказала, сколько требуется воды организму зимой
Фото: sova.info

Если пить слишком много, то это может привести к головным болям и повышению давления.

Фото: Екатерина Ершова

Эндокринолог Мария Калошина отметила, что в холодное время года не нужно пытаться без естественной нужды употреблять по два литра жидкости в день. В зимний период достаточно около 0,7-1,2 л.

Летом же этот показатель немного повышается, в сутки необходимо пить от 1,2-1,7 л. воды, передает слова специалиста РИА Новости .

Эндокринолог советует утолять жажду по потребности и помнить, что ежедневная норма высчитывается индивидуально и зависит от образа жизни, характера работы и других факторов.

Ранее мы рассказывали , как понять, достаточно ли организму жидкости.


поделиться:

    • Артем Мицура
    Источник:
    25.01.2025 07:54

    Новости соседних регионов по теме:

    Фото: Роспотребнадзор РФ - НИА Хакасия
             Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала об ошибках питьевого режима, которые могут привести к проблемам со здоровьем.
    12:58 27.01.2025 НИА Хакасия - Абакан
    Сколько воды следует употреблять в зимний период - Газета Приазовье
    В холодное время года рекомендуется пить примерно 0,7−1,2 литра воды в день.
    15:06 26.01.2025 Газета Приазовье - Азов
    Эндокринолог из клиники МГУ, доктор Зухра Павлова в своем Telegram-канале напомнила, что человеку необходимо потреблять от 1,5 до 3 литров чистой воды в день (от 30 до 50 мл на килограмм массы тела).
    14:06 26.01.2025 ИА Общественная служба новостей - Москва
    Врач рассказала жителям Подмосковья, сколько воды нужно пить зимой - Regions.Ru
    Врач рассказала жителям Подмосковья, сколько воды нужно пить зимой Фото: freepik.ru Автор: Карина Гончарова Зимой человеку достаточно употреблять от 0,7 до 1,2 литра воды в день,
    04:40 25.01.2025 Regions.Ru - Подмосковье
    Сколько воды нужно пить зимой - Шахтинские известия
    Около 0,7−1,2 литра воды в день рекомендуется пить в холодное время года, а также не пытаться без естественной потребности выпивать по два литра в день, иначе это может привести к повышению давления и головным болям.
    11:05 24.01.2025 Шахтинские известия - Шахты
     
    По теме
    Лишь 5% от нормы осадков выпало этим летом в Ямало-Ненецком автономном округе, что стало абсолютным рекордом и фактором распространения природных пожаров, однако в ближайшее время погода изменится и проблема решится,