Вакцинация. В международной практике и в Российской Федерации разработаны специальные протоколы вакцинации, необходимой для пожилых людей. Они включают:
вакцину от гриппа, который является тяжелейшим заболеванием для людей преклонного возраста и увеличивает риски инсультов и инфарктов у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
вакцины от пневмококковой инфекции и менингита, заболеваний, которые являются бичом пожилых людей, особенно маломобильных;
вакцина от герпеса Зостера, известного как “опоясывающий лишай”. Эта вакцина не только помогает людям избежать или иметь минимальные проявления заболевания, но также снижает риск развития болезни Альцгеймера.
- считает профессор А.П. Продеус.
Полноценное рациональное питание. Оно должно включать достаточно белка, содержать достаточно гемового железа и витамина Д. А при недостатке в пище необходимого количества минералов следует дополнять рацион приемом минерально-витаминных комплексов (по согласованию с врачом).
- комментирует специалист.
Контроль диабета. Доказано, что люди с диабетом 2 типа, люди с лишним весом, имеют хуже иммунитет. Поэтому важно контролировать показатель сахара в крови и симптомы, характерные для диабета, регулярно проходить диспансеризацию.
Эти базовые принципы, а также двигательная активность, помогут в пожилом возрасте поддержать иммунитет и сократить риск тяжелых заболеваний.
