Со второкурсниками встретился психолог, президент региональной общественной организации «Самарское психолого-педагогическое общество» лектор Российского общества «Знание» Григорий Спижевой.
Тема занятия-беседы была по профилю Григория Александровича – «Профессиональное выгорание: что это такое и как с ним бороться?»
Психолог построил занятие в форме живого общения с курсантами, приводил им примеры жизненных ситуаций и разбирал правильное и неправильное их разрешение.
К примеру, как действовать в случае нервного истощения при тяжелых психологических нагрузках? Некоторые из курсантов ответили, что поднимут силы и настроение при помощи сладостей.
– В этом случае вы утолите голод физический и на короткое время, а проблема, которая вызвала стресс, решена не будет. «Заедать» трудности – это не выход. Необходимо провести для себя анализ ситуации, в каждом случае он будет индивидуален, и найти решение. А лучше обратиться к профессиональному психологу за помощью, если разобраться самостоятельно не получается, – рассказал Григорий Спижевой.
Курсанты вместе с психологом разобрали симптомы и причины профессионального выгорания, которое может настигнуть их в будущем, во время службы, обсудили способы его предотвращения.
В конце встречи курсанты поблагодарили Григория Александровича за интересную и поучительную встречу. А он, в свою очередь, пожелал им успехов в учебе и службе, а также душевного равновесия.
