Педиатр рассказал, каких блюд не должно быть в детском рационе

Педиатр рассказал, каких блюд не должно быть в детском рационе
Фото: sova.info

Медики рекомендуют приучать ребенка к общему столу, как только ему исполнится год. Но это не означает, что малышу можно давать все блюда. Речь, как правило, о домашней еде в концепции правильного питания. Педиатр, гастроэнтеролог и ведущий эксперт Роспотребнадзора Юлия Зотова объяснила, чем грозит малышу жирная и вредная пища из "взрослой" тарелки.

Фото: unsplash.com

Специалист рекомендует исключить из детского меню жареные и жирные продукты, соусы и газировку. В корочке блюд, приготовленных в масле и на сковороде, много токсических веществ, которые раздражают слизистую оболочку желудка.

Также эксперт советует не кормить ребенка консервированными продуктами, соленьями и не приправлять блюда большим количеством специй. Все эти вещества негативно влияют на почки и сердечно-сосудистую систему.

Тяжелые жиры из свинины, баранины, утки, гуся детский организм пока не готов переваривать - они могут вызвать расстройство желудка.

Также не стоит перебарщивать со сладостями и свежей выпечкой, которые оказывают неблагоприятное влияние на нормальное функционирование ЖКТ.

В полуфабрикатах промышленного производства также много веществ, нежелательных для ребенка. Кроме того, такая еда отрицательно влияет на гепатобилиарную систему: печень, желчный пузырь и желчевыводящие протоки. Может развиться токсический гепатит, холецистит и дискинезия желчевыводящих путей. Эксперт рекомендует готовить блинчики, пельмени и котлеты самостоятельно, пишет  istochnik.online .

Важно учесть, что некоторые продукты являются сильными аллергенами. К ним относятся красная рыба, икра лососевых рыб, морепродукты (креветки, моллюски), шоколад, орехи, цитрусовые, виноград, дыня, конфеты-драже. От них лучше отказаться хотя бы до 3 лет, так как это чревато атопическим дерматитом и другими реакциями, в том числе отеком Квинке.

Чтобы привить ребенку культуру здорового питания, нужно начать с себя. О том, как оздоровить рацион, мы писали здесь .


поделиться:

  • Наталья Шаталина

    Новости соседних регионов по теме:

    Фото: unsplash.com Медики советуют приучать ребенка к общему столу после того, как ему исполнится год.
    20:43 28.02.2024 Сетевое издание Толк - Барнаул
    Блюда, которые родители дают годовалым детям при переходе на общий стол, должны подвергаться максимально щадящей обработке.
    11:43 28.02.2024 ИА Победа 26 - Ставрополь
    ДУШЕВНОЕ И ОТКРЫТОЕ КИНО - Газета Чапаевский рабочий С 16 по 20 мая в Самарской области состоялся XXIX международный фестиваль «Кино — детям» (6+).
    Газета Чапаевский рабочий
    9 мая в Самаре отметили 79-ю годовщину Победы в Великой Отечественной войне.
    Газета Чапаевский рабочий