Роспотребнадзор напоминает: как защитить себя от гриппа и ОРВИ

Роспотребнадзор напоминает: как защитить себя от гриппа и ОРВИ  

Роспотребнадзор напоминает, чтобы защитить свой организм в сезон гриппа и ОРВИ, необходимо соблюдать ряд простых правил.


Вирусы передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем, например, при чихании, кашле или разговоре, поэтому рекомендуется держаться на расстоянии друг от друга. Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками, так как вирусы легко попадают в организм через слизистые оболочки глаз, носа, рта. При кашле или чихании следует закрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые затем следует выбросить. В случае отсутствия салфетки можно прикрыть рот и нос локтем. Если чувствуете недомогание или простудились, лучше отказаться от поездок и посещений мест, где много людей. Защитить органы дыхания от попадания вирусов поможет медицинская маска.

Также важно соблюдать гигиену рук. Рекомендуется чаще мыть руки с мылом. Если нет возможности сделать это, используйте дезинфицирующие средства, такие как спреи, гели или салфетки.

Не забывайте обрабатывать антисептиками гаджеты, которые вы постоянно держите в руках. Особенно важно регулярно протирать телефон антисептическими средствами там, где он соприкасается с лицом. Используйте салфетки и гели на основе спирта для этой цели.

Здоровый образ жизни укрепляет иммунитет, делая организм более устойчивым к инфекциям. Для поддержания работы иммунной системы необходимы полноценный сон, прогулки или занятия спортом на свежем воздухе, а также употребление питательных продуктов, богатых белками, витаминами и минералами.

Рекомендуется избегать длительного пребывания в помещениях с низкой влажностью, так как это может негативно сказываться на здоровье, вызывая сухость в носоглотке, раздражение глаз, уменьшение концентрации и работоспособности,
и способствует простудным заболеваниям. Согласно санитарным нормам, в холодное время года следует поддерживать оптимальный уровень влажности воздуха в пределах 30-45% в помещениях жилого, общественного и административного назначения.

В настоящее время продолжается Всероссийская кампания по вакцинации от гриппа. Роспотребнадзор рекомендует пройти вакцинацию и напоминает, что к группам риска по гриппу относятся люди, которые много работают с населением, пожилые люди, люди с ослабленным иммунитетом, с хроническими заболеваниями, а также маленькие дети. Прививка защищает человека от тяжелых последствий гриппа, снижает риск развития внебольничных пневмоний, помогает иммунной системе выработать защитные антитела для борьбы с инфекцией.

Ситуация по профилактике гриппа и ОРВИ остается на контроле Роспотребнадзора.

 

 

Новости соседних регионов по теме:

В Астраханской области завершается осенняя прививочная кампания против гриппа В региональном Роспотребнадзоре рассказали,
17:11 22.11.2024 Комсомольская Правда - Астрахань
21 ноября 2024 года состоялось заседание Общественного совета при Управлении Роспотребнадзора по Чувашской Республике – Чувашии, на котором были обсуждены актуальные вопросы профилактики гриппа, ОРВИ, внебольничной пневмонии,
16:23 22.11.2024 Роспотребнадзор Чувашии - Чебоксары
Роспотребнадзор напоминает, чтобы защитить свой организм в сезон гриппа и ОРВИ, необходимо соблюдать ряд простых правил.
20:52 22.11.2024 Пульс Хакасии - Абакан
Роспотребнадзор напоминает, чтобы защитить свой организм в сезон гриппа и ОРВИ, необходимо соблюдать ряд простых правил.
17:06 22.11.2024 Роспотребнадзор - Тюмень
Лидером среди районов, жители которых защитили себя от вирусного заболевания, стал Петродворцовый.
13:50 22.11.2024 Конкретно.Ру - Санкт-Петербург
В том числе – свыше 646 тысяч детей Фото: Александр Глуз / «Петербургский дневник» В Петербурге продолжается кампания по вакцинации против гриппа, сообщили сегодня в пресс-службе Управления Роспотребнадзора по городу.
12:46 22.11.2024 Spbdnevnik.ru - Санкт-Петербург
Роспотребнадзор напоминает, чтобы защитить свой организм в сезон гриппа и ОРВИ, необходимо соблюдать ряд простых правил.
16:42 22.11.2024 Роспотребнадзор - Абакан
Заболеваемость ОРВИ выросла на 15 процентов, сообщает Роспотребнадзор (это данные по области).
13:00 22.11.2024 Тюменский курьер - Тюмень
Роспотребнадзор напоминает, чтобы защитить свой организм в сезон гриппа и ОРВИ, необходимо соблюдать ряд простых правил.
09:47 22.11.2024 Нурлат-⁠информ - Нурлат
Вакцинация по-прежнему помогает защищаться от гриппа и коронавирусной инфекции.
10:40 22.11.2024 ФБУЗ Центр гигиены и эпидемиологии в Вологодской области - Вологда
Правильная еда и биологические добавки помогут противостоять ОРВИ и гриппу.
09:19 22.11.2024 Газета Городские вести - Волгоград
В Приморье отмечается подъем заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями.
16:21 22.11.2024 VladMedicina.Ru - Владивосток
По данным еженедельного мониторинга заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями в период с 11 ноября 2024г.
20:58 21.11.2024 Газета Репортер Восточного Крыма - Ленино
По данным на 19.11.2024 в регионе вакцинировано 236066 человек, что составляет 40,62% охвата населения.
19:40 21.11.2024 Роспотребнадзор - Псков
За прошлую неделю в Саратовской области обнаружено 12 695 случаев ОРВИ и гриппа.
15:17 21.11.2024 SaratovNews.Ru - Саратов
За 46 неделю 2024 года (с 11.11.2024 по 17.11.2024) в Алтайскому крае зарегистрировано 20,8 тыс.
18:07 21.11.2024 Роспотребнадзор - Барнаул
Управление Роспотребнадзора: против гриппа в Курганской области привито почти 50% населения За прошедшую неделю в Курганской области количество заболевших ОРВИ снизилось на 5,2% по сравнению с предыдущей неделей,
14:51 21.11.2024 Роспотребнадзор - Курган
Фото: ТАСС/Кирилл Кухмарь Автор: Екатерина Антохина В Роспотребнадзоре сообщили, что уровень заболеваемости ОРВИ в Московской области не превышает пороговых значений.
11:23 21.11.2024 Regions.Ru - Подмосковье
Фото: https://www.medicina.ru/patsientam/uslugi-kliniki/lecheniye-orvi/ За медицинской помощью обратились 2207 человек.
10:53 21.11.2024 ВТамбове.Ru - Тамбов
Территориальный отдел  Управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Воронежской области в Лискинском, Бобровском, Каменском, Каширском, Острогожском  районах напоминает,
10:04 21.11.2024 Администрация Лискинского района - Лиски
 
По теме
Сегодня специалисты  Самарского областного клинического противотуберкулёзного диспансера  им.
Медицинская сестра Диспансерного отделения N8 (Похвистнево) Ермолаева Наталья Александровна посетила Центр общения старшего поколения при клиентской службе (на правах отдела) г. о. Похвистнево СФР по Самарской области,
Профилактика детского ожирения В Самарской области, как в целом по России, отмечается рост количества детей и подростков, страдающих ожирением.
ПРОДОЛЖАТ МОДЕРНИЗАЦИЮ СИСТЕМЫ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ На оперативном совещании в правительстве Самарской области обсудили перспективы развития медицинской отрасли.
Газета Чапаевский рабочий
01-ma9-1.jpeg - Красноярский район В борьбе с суицидальными проявлениями не бывает мелочей: в ответ на создание подростковых «групп смерти» в социальных сетях появляются группы поддержки ребят, такие как «Антикиты.
Красноярский район
Страшное ДТП с маршруткой произошло на улице Галактионовской в Самаре - Комсомольская Правда Самара В центре Самары рейсовый автобус на скорости врезался в столб, есть пострадавшие Передняя часть маршрутного автобуса от удара оказалась сильно повреждена / Фото: t.me/Off_Road63 В понедельник, 10 февраля 2025 года,
Комсомольская Правда Самара
Следственный отдел по Промышленному району города Самары завершил расследование уголовного дела в отношении 19-летнего местного жителя, обвиняемого в убийстве несовершеннолетней, которое квалифицируется по п. «д» ч. 2 ст.
Площадь Свободы
ВО СЛАВУ ТЕХ, КТО ЗАЩИЩАЕТ НАШУ РОДИНУ - Газета Чапаевский рабочий Сталинградская битва, Курская дуга, снятие блокады Ленинграда, штурм Берлина — ратные подвиги, события истории нашей страны, которые уходят все дальше в прошлое.
Газета Чапаевский рабочий
ЧЕЛОВЕК­-ЛЕГЕНДА - Газета Чапаевский рабочий В субботу в модельной библиотеке семейного чтения «Библиоград» состоялась встреча «Чапаев — человек-легенда», посвященная 138-летию героя Гражданской войны.
Газета Чапаевский рабочий
Был город-фронт, была блокада - Музей истории г. Новокуйбышевска 10 февраля 2025 года музей истории города Новокуйбышевска посетили представители общественной организации «Ветераны войны».
Музей истории г. Новокуйбышевска