Водные процедуры

Купаем дома
Купать кроху можно уже на следующий день после выписки из роддома. Первое время, пока не заживет пупок, лучше делать это в специальной детской ванночке.
«Купать ребенка нужно один раз в день,- рассказывает педиатр детского отделения МСЧ №14 Наталья Троицкая. – Лучше всего вечером перед кормлением. До того момента, пока не заживет пупок, купать ребенка надо в кипяченой воде. Либо в обычную воду из-под крана добавьте слабый раствор марганцовки, только учтите, что она сушит кожу».
После того, как пупок зажил, примерно через две недели, необходимости кипятить воду и добавлять марганцовку уже нет. Мыть малыша мылом нужно не чаще одного двух раз в неделю. Если вы захотите добавить в воду настой трав, будьте осторожны, они сушат кожу и могут вызывать аллергическую реакцию.
При желании можно купать ребенка в большой ванне, только перед использованием помойте ее содой или специальным детским моющим средством.
«После трех месяцев можно уже окончательно переходить во взрослую ванну, - рассказывает врач.  -  И проводить занятия в ванне вместе с папой или мамой».
Плаваем с пеленок
Многие родители, наблюдая за тем, как малыш радуется каждому купанию, приходят к мысли, что нужно научить малыша плавать. Но здесь важно знать, когда начинать занятия. Врожденные рефлексы к плаванию, заложенные у новорожденного, угасают, если их не начать развивать, к трем месяцам.
«Обучение плаванию можно начинать уже после третьей недели жизни, - рассказывает мастер спорта СССР инструктор по плаванию Елена Асадчая. – После того, как заживет пупочная рана».
Только перед тем, как пригласить инструктора, необходимо пройти осмотр у педиатра. Лишь после разрешения врача можно приступать к занятиям.
«Бывают детки с заболеваниями, при которых нельзя заниматься плаванием, – говорит Наталья Троицкая. – Например, при грубой неврологии и ряде других заболеваний. В любом случае, определить это может только врач. Причем консультацию необходимо пройти не только у врача-педиатра, но и у невропатолога».
Бывает такое, что при определенных заболеваниях плавание, наоборот, полезно. Например, при заболеваниях нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Опять же определить это может только специалист.
Очень важно, обучая ребенка плаванию, не заниматься самодеятельностью. При кажущейся простоте существует целый ряд обоснованных физиологически и психологически деталей, знание которых необходимо. Невозможно изучить методику по книжкам и с помощью видеороликов. Это неоправданный риск для вашего малыша. Если вы действительно решили заняться плаванием, то не поскупитесь на несколько занятий со специалистом.
«Во время плавания мастер должен рассказать, что и как необходимо делать, - говорит Елена Асадчая. – После того, как родители наберутся опыта, уже можно смело самостоятельно заниматься с ребенком».
Плавать малыш может не больше двух трех раз в неделю, в остальные дни это должно быть обычное купание. Иначе ребенок будет переутомляться.
Также, приступая к занятиям, надо обращать внимание на реакцию малыша.
«Бывают детки, которые не любят плавать, - говорит мастер по плаванию. – Бывают малыши, которые не любят нырять или, наоборот, им больше нравится нырять, чем плавать. Поэтому при занятиях надо учитывать предпочтения ребенка. Главное, чтобы на уроках были только положительные эмоции. Малыш не должен, кричать или плакать».
Многочисленные плюсы
Довольно часто старшее поколение скептически относится к таким занятиям,  говорят, что не видят в этом пользы. На самом деле плюсов в детском плавании и нырянии очень много. Во время плавания задействованы почти все основные мышцы организма, при этом нагрузка на позвоночник минимальная.
«Раннее плавание детей способствует укреплению организма, - рассказывает Наталья Троицкая. -  Укрепляет опорно-двигательный аппарат, улучшает кровоснабжение, повышает иммунитет».
Кроме того, это эмоциональное удовольствие для ребенка.
«Во время плавания у грудничков происходит естественный массаж мышц и кожи,  - говорит мастер по плаванию. – Когда малыш ныряет, у него увеличивается объем легких, это, в свою очередь, укрепляет сердечно-сосудистую систему».
Ну и, конечно, плавание имеет закаливающий эффект. Нахождение в прохладной воде укрепляет иммунную систему ребенка и является отличной профилактикой различных простудных заболеваний.
Простые правила
Для того чтобы ребенок купался и плавал с удовольствием, чтобы занятия проходили с пользой, нужно соблюдать нехитрые правила.
Ребенка лучше купать в прохладной или теплой воде. Оптимальная температура + 32 - 37 градусов. Измерять температуру воды лучше всего спиртовым термометром, который помещен в защитный пластмассовый корпус. Такой термометр может находиться в ванне в течение всего времени купания, позволяя постоянно контролировать температуру воды. Самый известный народный способ измерения температуры без всяких термометров – опустить в воду локоть, при этом ощущения должны быть нейтральные – ни горячо, ни холодно.
«Наши первые занятия с грудничком проходят при температуре +34 градуса, - рассказывает Елена Асадчая. – Это оптимальная вариант, при котором малыш будет чувствовать себя  нормально. Постепенно через каждые четыре пять дней воду понижаем на один-два градуса, чтобы купание несло закаливающий эффект».
Время занятий длится в среднем  30 минут. Если вы просто купаете дома ребенка, то достаточно и 10-15 минут. Если ребенку нравится плескаться в воде, время обычного купания также можно увеличить до 30 минут. Главное, в любом случае необходимо ориентироваться на самочувствие ребенка.
Часто родители беспокоятся, что в уши ребенка попадет вода. Эти страхи напрасны. Ушной проход у малышей короткий, барабанная перепонка не пропустит воду. Все, что затечет в уши, потом само и вытечет. И ни к чему чистить уши после купания ватными жгутиками или тем более ватными палочками. Достаточно промокнуть видимую часть уха уголком полотенца.
После купания помните, что оставшаяся на коже влага способствует переохлаждению организма. Даже если вокруг жарко, малыша обязательно нужно вытереть насухо.
Переходим в бассейн
 В домашних условиях можно заниматься плаванием до тех пор, пока в ванной не станет тесно.
«Как правило, до шести - семи месяцев ребенок спокойно помещается в ванной, - говорит инструктор по плаванию. – Но, если малыш встал на дно ножками, пора переходить в бассейн. - Перед тем как идти на занятия, познакомьтесь с инструктором. – Он должен любить, детей, быть позитивным. Посмотрите, как он ведет себя с малышами. Инструктор должен все время общаться с малышом, не молчать».
Обязательно обратите внимание на состав воды в бассейне, на то, как она фильтруется. Вода не должна пахнуть хлором. Если в бассейне нет фильтров, то его содержимое должно меняться после каждого занятия.
В помещении должно быть светло. А еще важно, чтобы оно проветривалось.
Если вы в чем-то сомневаетесь, переживаете за чистоту воды и беспокоитесь, как бы ребенок не подхватил инфекцию, в бассейн лучше не ходить. Мама должна быть обязательно позитивно настроена и уверена, что занятия несут только пользу.