Заведующая отделением вспомогательных репродуктивных технологий Самарского областного медицинского центра, кандидат медицинских наук Ирина Моисеева, рассказала о правилах профилактики хронических заболеваний.
— Болезни репродуктивной сферы могут протекать бессимптомно, но приводить к серьёзным осложнениям, включая бесплодие. По статистике, более 50 % женщин и мужчин к моменту создания семьи имеют перенесённые или приобретённые заболевания, которые влияют на фертильность пары — способность зачать и выносить ребёнка, — отметила специалист.
Профилактика хронических заболеваний в области репродуктивного здоровья — это важный аспект, связанный как с физическим, так и с психическим благополучием. Такие заболевания, как сердечно-сосудистые, сахарный диабет, ожирение и некоторые виды рака, оказывают негативное влияние на репродуктивную функцию и общее здоровье.
Ключевые аспекты профилактики хронических заболеваний:
- Придерживайтесь здорового образа жизни.
Соблюдайте сбалансированное питание, поддерживайте физическую активность, откажитесь от употребления алкоголя и курения. - Регулярно проходите медосмотры.
Профилактические обследования, такие как визиты к гинекологу и урологу, помогут выявить возможные заболевания на ранних стадиях и предотвратить их развитие. - Контролируйте свой гормональный фон.
Уровень гормонов существенно влияет на репродуктивное здоровье. Следите за состоянием щитовидной железы, надпочечников и половых желёз. - Следите за психологическим здоровьем.
Стресс и эмоциональные расстройства могут негативно сказываться на репродуктивной функции. Используйте практики, такие как медитация и йога, для снижения уровня стресса. - Повышайте уровень осведомлённости.
Знание о репродуктивном здоровье, методах контрацепции и планировании семьи поможет избежать нежелательной беременности и инфекций, передающихся половым путём. - Проходите иммунизацию.
Вакцинация против определённых инфекций, например вируса папилломы человека (ВПЧ), поможет предотвратить развитие таких заболеваний, как рак шейки матки. - Избегайте токсичных веществ.
Сократите контакт с химическими веществами и токсинами, которые могут негативно влиять на репродуктивное здоровье.
— Легче предупредить болезнь, чем лечить ее. Каждый житель в возрасте от 18 до 49 лет может проверить состояние своего репродуктивного здоровья. Для этого достаточно обратиться в поликлинику, — напомнила Ирина Моисеева.
Фотограф: Анастасия Жиляева Автор: Ксения Ястребова
