Мигрень легче предупредить, чем лечить
Жёсткий режим сна
Резкие сдвиги графика даже на 2 часа сбивают циркадные ритмы и запускают каскад реакций.
22.07.2026 Противотуберкулезный диспансер
Врач ВСК рекомендует россиянам находиться на солнце не больше 20-60 минут
Солнечный свет играет ключевую роль в синтезе витамина D, поддержании хорошего настроения и регуляции циркадных ритмов.
06.07.2026 Газета Время
Врач ВСК рекомендует россиянам находиться на солнце не больше 20-60 минут
Солнечный свет играет ключевую роль в синтезе витамина D, поддержании хорошего настроения и регуляции циркадных ритмов.
06.07.2026 Волга Ньюс
Врач ВСК рекомендует россиянам находиться на солнце не больше 20-60 минут
Солнечный свет играет ключевую роль в синтезе витамина D, поддержании хорошего настроения и регуляции циркадных ритмов.
06.07.2026 Газета Репортёр
Ученые объяснили, почему пробуждение в разное время ведет к плохим последствиям
Анастасия Федосеева Главный редактор
Фото: freepik
Бельгийские ученые из Католического университета Левена установили, что регулярное расписание пробуждения значительно снижает риск депрессии,
11.05.2026 ProGorodSamara.Ru
Прошло исследование: изменение биоритмов ведет к тяжелому течению гриппа
Анастасия Федосеева Главный редактор
Фото: freepik
В журнале Journal of Clinical Investigation опубликованы результаты исследования, проведенного учеными из Детской больницы Филадельфии.
05.05.2026 ProGorodSamara.Ru
Генетик К.Крутовский объяснил самарцам, почему природа создала «жаворонков» и «сов»
Генетик Константин Крутовский, работающий в Гёттингенском университете и Институте общей генетики РАН, высказался о важности различий хронотипов («жаворонков» и «сов») среди людей, ссылаясь на эволюционные преимущества древности.
14.03.2026 ГТРК Самара
Исследование показало: сбой биологических часов ведет к хронической бессоннице
Анастасия Федосеева Главный редактор
Фото: freepik
Бессонница, или нарушение сна, может быть вызвана сбоями в биологических ритмах, что мешает мозгу переключаться на режим отдыха ночью.
02.03.2026 ProGorodSamara.Ru
Самарцам рассказали, сколько часов сна нужно человеку
Самарцам рассказали, сколько часов сна нужно человеку. Ученые выяснили, что все дело в циркадных ритмах.
09.02.2026 SamaraGIS.Ru
NM: иммунотерапия рака до 15:00 может значительно повлиять на жизнь пациентов
Анастасия Федосеева Главный редактор
Фото: freepik
Новое рандомизированное клиническое исследование показало значительное влияние времени суток на результаты иммунотерапии рака.
05.02.2026 ProGorodSamara.Ru
Пребывание на солнце по утрам ведет к улучшению сна ночью — ученые-сомнологи
Анастасия Федосеева Главный редактор
Фото: freepik
Солнечный свет играет важную роль в регулировании циркадных ритмов человека, которые определяют периоды активности и сна.
03.02.2026 ProGorodSamara.Ru
Самарцам рассказали, как вернуться к здоровому сну после новогодних праздников
Новогодние каникулы — это не только подарки и застолья, но и серьезный удар по циркадным ритмам.
12.01.2026 ГТРК Самара
Долгие каникулы могут вызвать депрессию: психолог ВСК рассказала, как подготовить себя к работе после праздников
Первые рабочие или учебные дни после длительного отдыха часто ощущаются как резкий переход из тёплой воды в прохладную, появляется желание отложить все дела.
12.01.2026 Газета Репортёр
Долгие каникулы могут вызвать депрессию: психолог ВСК рассказала, как подготовить себя к работе после праздников
Первые рабочие или учебные дни после длительного отдыха часто ощущаются как резкий переход из тёплой воды в прохладную, появляется желание отложить все дела.
12.01.2026 Газета Время
Долгие каникулы могут вызвать депрессию: психолог ВСК рассказала, как подготовить себя к работе после праздников
Первые рабочие или учебные дни после длительного отдыха часто ощущаются как резкий переход из тёплой воды в прохладную, появляется желание отложить все дела.
12.01.2026 Волга Ньюс
Эксперты рассказали самарцам, как без стресса вернуться к работе после праздников
Вера Цветова Редактор
фото: фрипик
Жителям Самары рекомендуется адаптировать свой биоритм после продолжительных праздничных периодов с целью восстановления продуктивности и снижения уровня стресса.
11.01.2026 ProGorodSamara.Ru
Ученые назвали связь нарушения циркадных ритмов с повышенным риском деменции
Вера Цветова Редактор
фото: фрипик
В журнале "Neurology" опубликовано исследование, проливающее свет на сложную взаимосвязь между дисфункцией циркадных ритмов и повышенным риском развития деменции.
04.01.2026 ProGorodSamara.Ru
Врач‑психиатр и онколог рассказала о влиянии новогодних огней на сон
Новогодние праздники создают атмосферу радости и волшебства, однако праздничная иллюминация и салюты могут негативно сказаться на качестве сна.
24.12.2025 НИА Самара
Cell Metabolism: солнечный свет улучшает контроль сахара при диабете 2-го типа
Вера Цветова Редактор
фото: фрипик
Голландские исследователи, представляющие Маастрихтский университет, продемонстрировали,
24.12.2025 ProGorodSamara.Ru
В Самарском политехе создали программу для мониторинга и коррекции суточных биоритмов человека
Аспирантка кафедры «Информатика и вычислительная техника» Наиля Бахтиева разработала приложение «Dailyfix» для индивидуальной коррекции режима дня человека на основе его циркадных ритмов – сна, бодрствования,
23.12.2025 НИА Самара
Biology: ученые обнаружили связь между освещением и показателями крови
Вера Цветова Редактор
фото: Архив Progorodsamara
Учёные Тюменского медицинского университета провели исследование, результаты которого демонстрируют значительное влияние световых условий на гемопоэз и состав крови.
23.12.2025 ProGorodSamara.Ru
Ученые пришли к новому открытию: рак груди грозит нарушением циркадных ритмов
Вера Цветова Редактор
фото: фрипик
Группа исследователей из Лаборатории Колд-Спринг-Харбор представила результаты фундаментального исследования, демонстрирующего,
22.12.2025 ProGorodSamara.Ru
Ученые назвали причины, по которым опасно работать по утрам при тусклом свете
Анастасия Федосеева Главный редактор
Фото: freepik
Немецкие исследователи обнародовали результаты своей работы в журнале Journal of Psychiatric Research.
19.12.2025 ProGorodSamara.Ru
Прошло исследование: рак молочной железы нарушает «внутренние часы» организма
Анастасия Федосеева Главный редактор
Фото: freepik
Учёные из Лаборатории Колд-Спринг-Харбор обнаружили, что рак молочной железы влияет на внутренние биологические часы организма, нарушая его циркадные ритмы.
18.12.2025 ProGorodSamara.Ru
Учёные ЛКСХ провели исследование: рак молочной железы грозит «внутренним часам»
Вера Цветова Редактор
фото: фрипик
Учёные из Лаборатории Колд-Спринг-Харбор совершили значительное открытие, проливающее свет на патофизиологические механизмы,
17.12.2025 ProGorodSamara.Ru
Рак молочной железы сбивает «внутренние часы» организма: прошло исследование
Анастасия Федосеева Главный редактор
Фото: freepik
Исследователи из лаборатории Колд-Спринг-Харбор обнаружили, что рак молочной железы нарушает циркадные ритмы организма.
17.12.2025 ProGorodSamara.Ru
TC: ученые Австралии выяснили, что нейроны учат мозг просыпаться без будильника
Вера Цветова Редактор
фото: фрипик
Комплексные исследования, проведенные коллективом экспертов Университета Саншайн-Кост, продемонстрировали,
16.12.2025 ProGorodSamara.Ru
NC: ученые назвали простой способ, который ведет к укреплению суставов
Анастасия Федосеева Главный редактор
Фото: freepik
Учёные из Университета Манчестера доказали, что регулярные физические упражнения благотворно влияют на состояние костной и хрящевой ткани.
02.12.2025 ProGorodSamara.Ru
Ученые Австралии объяснили, почему мозг остается активным ночью
Вера Цветова Редактор
фото: фрипик
В результате многолетнего исследования, проведённого специалистами из Университета Южной Австралии,
01.12.2025 ProGorodSamara.Ru
Напиток, открывающий режим горения жира: его невидимая сила ускоряет метаболизм
Вера Цветова Редактор
фото: фрипик
Недавние изыскания, проведённые учёными из Гранадского университета, пролили свет на механизмы влияния кофеина на процесс липолиза во время физической активности.
26.11.2025 ProGorodSamara.Ru