Коварный недосып. Почему сон должен быть не только долгим, но и качественным
«Я сон пою, бесценный дар Морфея, и научу, как должно в тишине покоиться в приятном, крепком сне».
23.07.2026 Самарская Газета
Вреден ли «белый шум» для младенца
Белый шум помогает младенцам засыпать, но безопасен ли он? Разбираем реальные риски, научные данные и правила использования, при которых белый шум не навредит ребенку.
30.04.2026 Самарская Газета
13 марта в Самару пришла новая пятибалльная магнитная буря: что грозит жителям
Илья Соколов Редактор
freepik.com
В пятницу, 13 марта, вечером в Самаре ожидаются сильные геомагнитные возмущения.
14.03.2026 ProGorodSamara.Ru
Во всем мире 13 марта отмечают День сна
В пятницу, 13 марта, во всем мире отмечают День сна. Необычный праздник учредили в 2008 году.
13.03.2026 SamaraGIS.Ru
«Эффект первой ночи»: ученые выяснили, почему человек плохо спит на новом месте
Анастасия Федосеева Главный редактор
Фото: freepik
При переезде в новое место, например, в отель, многие люди испытывают проблемы со сном.
10.02.2026 ProGorodSamara.Ru
FH: ученые выявили, какие продукты на завтрак ведут к снижению работоспособности
Анастасия Федосеева Главный редактор
Фото: freepik
Группа исследователей из Университета Хего в Японии изучила, как качество утреннего завтрака влияет на когнитивные функции,
10.02.2026 ProGorodSamara.Ru
Самарцам рассказали, сколько часов сна нужно человеку
Самарцам рассказали, сколько часов сна нужно человеку. Ученые выяснили, что все дело в циркадных ритмах.
09.02.2026 SamaraGIS.Ru
Цифровые ритуалы: почему мы проверяем телефон сразу после пробуждения
Согласно исследованиям, каждый третий пользователь смартфона первым делом берет его в руки сразу после пробуждения.
20.01.2026 SamaraGIS.Ru
В Самарском политехе создали программу для мониторинга и коррекции суточных биоритмов человека
Аспирантка кафедры «Информатика и вычислительная техника» Наиля Бахтиева разработала приложение «Dailyfix» для индивидуальной коррекции режима дня человека на основе его циркадных ритмов – сна, бодрствования,
23.12.2025 НИА Самара
Самарцы с понедельника 22 декабря будут страдать от затяжной и мощной магнитной бури
В понедельник, 22 декабря, Самарскую область накроет 5-балльная магнитная буря.
20.12.2025 ГТРК Самара
Врач Бузунов раскрыл: как мы просыпаемся до будильника и чем грозит дефицит сна
Анастасия Федосеева Главный редактор
Фото: freepik
Многие люди замечают, что просыпаются незадолго до того, как сработает будильник.
18.12.2025 ProGorodSamara.Ru
TC: ученые Австралии выяснили, что нейроны учат мозг просыпаться без будильника
Вера Цветова Редактор
фото: фрипик
Комплексные исследования, проведенные коллективом экспертов Университета Саншайн-Кост, продемонстрировали,
16.12.2025 ProGorodSamara.Ru
Ученые выяснили: нейроны мозга научились будить человека до сигнала будильника
Анастасия Федосеева Главный редактор
Фото: freepik
Учёные из Университета Саншайн-Кост выяснили, что мозг начинает процесс пробуждения задолго до срабатывания будильника.
15.12.2025 ProGorodSamara.Ru
Nature: после недосыпа мозг ведет «уборку» на ходу – грозит когнитивными сбоями
Анастасия Федосеева Главный редактор
Фото: freepik
Учёные из Массачусетского технологического института выяснили, что при недостатке сна мозг активизирует процессы удаления токсинов даже в период бодрствования,
10.12.2025 ProGorodSamara.Ru
Учёные выяснили: дофаминовые нейроны работают во сне, чтобы закрепить навыки
Анастасия Федосеева Главный редактор
Фото: freepik
Учёные обнаружили, что дофаминовые нейроны в мозге мышей проявляют активность во время медленного сна, способствуя закреплению моторных навыков.
10.12.2025 ProGorodSamara.Ru
Исследование ТАСС: хроническая бессонница грозит нарушением концентрации и памяти
Здоровье Врач Вера Цветова Редактор
фото: фрипик
Инсомния, или бессонница, представляет собой персистентное нарушение цикла сна и бодрствования,
04.12.2025 ProGorodSamara.Ru
Исследование ученых: эксперты раскрыли влияние сна на мозг
Вера Цветова Редактор
фото: фрипик
Качественный сон продолжает оставаться ключевым фактором для поддержания когнитивного здоровья и нормального функционирования мозга,
03.12.2025 ProGorodSamara.Ru
Ученые раскрыли всю правду о влиянии сна на мозг: прошло исследование
Анастасия Федосеева Главный редактор
Фото: freepik
Качественный сон играет важнейшую роль в поддержании здоровья мозга и организма в целом.
02.12.2025 ProGorodSamara.Ru
В 10 раз вреднее водки: эксперты забраковали этот популярный в России напиток – а мы пьем его регулярно, еще и по несколько раз
pixabay.com
Сочетание бодрящего кофе и сладких десертов или добавление сахара в утренний кофе – привычный ритуал для многих из нас.
05.05.2025 ProGorodSamara.Ru
В 10 раз вреднее водки: эксперты забраковали этот популярный в России напиток – а мы пьем его каждый день, еще и по несколько раз
pixabay.com
Сочетание кофе и сладостей – привычный ритуал для многих, но японские ученые выяснили, что употребление кофеина вместе с сахаром может негативно сказаться на здоровье и нарушить естественные биоритмы организма.
04.05.2025 ProGorodSamara.Ru
В 10 раз вреднее водки: эксперты забраковали популярный в России напиток – а мы пьем его каждый день, еще и по несколько раз
pixabay.com
Сочетание кофе и сладостей – привычный ритуал для многих, но японские ученые выяснили, что употребление кофеина вместе с сахаром может негативно сказаться на здоровье и нарушить естественные биоритмы организма.
03.05.2025 ProGorodSamara.Ru
В 10 раз вреднее водки: эксперты забраковали популярный в России напиток – мы пьем его каждый день и детям наливаем
Pixabay
Кофе с сахаром: ученые предупреждают об опасности для биоритмов.
02.05.2025 ProGorodSamara.Ru
Пора прощаться: Назван ТОП медицинских признаков скорого ухода человека из жизни
freepik
Врачи выделили ключевые признаки приближающегося ухода из жизни, часть которых может показаться неожиданной.
01.05.2025 ProGorodSamara.Ru
В 10 раз вреднее водки: эксперты забраковали популярный в России напиток – а мы постоянно пьем его и не по одному разу
Pixabay
Многие из нас не представляют себе начало дня без чашечки бодрящего кофе с сахаром.
30.04.2025 ProGorodSamara.Ru
В 10 раз вреднее водки: эксперты забраковали популярный в России напиток – а мы пьем его каждый день и даже не по одному разу
pixabay.com
Многие наслаждаются сочетанием кофе и сладостей, однако японские исследователи выявили потенциальные негативные последствия для здоровья от одновременного употребления кофеина и сахара.
29.04.2025 ProGorodSamara.Ru
В 10 раз вреднее водки: эксперты забраковали популярный в России напиток – а мы пьем его каждый день и не по одному разу
Pixabay
Сочетание кофе и сладостей – привычный ритуал для многих, однако японские ученые выяснили, что употребление кофеина вместе с сахаром может негативно сказаться на здоровье и нарушить естественные биоритмы организма.
28.04.2025 ProGorodSamara.Ru
В 10 раз вреднее водки: эксперты забраковали популярный в России напиток – а мы пьем его в день и не по одному разу
pixabay.com
Любите кофе с десертами или сахар в утреннем кофе? Японские ученые выяснили, что сочетание кофеина и сахара может негативно сказаться на здоровье и нарушить биоритмы организма.
27.04.2025 ProGorodSamara.Ru
В 10 раз вреднее водки: эксперты забраковали популярный в России напиток – пьем его в день и не по одному разу
Pixabay
Если вы любите кофе с десертами или привыкли добавлять сахар в свой утренний напиток, обратите внимание на результаты нового научного исследования, проведенного японскими учеными.
26.04.2025 ProGorodSamara.Ru
Не только должностные инструкции: зачем нужны конкурсы профмастерства и спортивные соревнования в коллективе
Примерно половину времени бодрствования в сутки человек проводит на работе.
08.04.2025 Губерния ТВ
ТОП-6 лайфхаков от диетолога по питанию на новогодних праздниках
На новогодние праздники приходится наибольшее количество выходных в году - впереди 10 дней затяжных застолий, которые славятся изобилием тяжелой пищи.
25.12.2024 НИА Самара